（1） 通过脊髓节段反射调整躯体和四肢肌肉的活动。基本神经传导通路为：
足部躯体感受器→坐骨神经→脊髓L4—S2段后角→脊髓固有束→脊髓全长的前角运动神经元→脊神经→躯干肌和四肢肌。这是一种非意识性的运动调节反射，它可以通过对肌张力，肌肉收缩状态，肌群间协调活动乃至姿势的调整，校正肌肉活动的失蘅状态。
（2） 通过脊髓节段反射调整内脏器官的活动。如：熏蒸按摩肾、输尿管和膀胱反射区，便可通过这种通路调节循环状态及促使沉积废物的排除。实现这种调节的基本环节是：通过上胸髓恻角和交感神经节加强心脏活动使血流加速；通过腰髓恻角和腰交感神经节使下肢（包括足）血管收缩，血流加快，将沉积物运走；通过下胸髓恻角→内脏小神经→肾神经节调节肾血管运动，使肾血流量增加，在增加泌尿量的同时，把进入血液循环内的沉积物排除体外。
（3） 有效激活脑干网状结构，提高肌体的警觉水平，使注意力集中，在高一级的水平上调节肌肉、内脏和心血管的机能活动，使人体更为适当地适应环境及环境变化。如：可以通过迷走神经运动背核及迷走神经至胃肠的分支，调节胃肠的蠕动和消化液分泌，来增加胃肠消化吸收能力。
（4） 通过下丘脑调节人体精神和睡眠活动、调节性功能、体温和进食活动，可以在高级的水平上调节心血管和内脏等植物性机能。
（5） 可以有效下丘脑-内分泌调节链，并通过全身内分泌腺，对机能进行一系列的体液调节，使之趋于平衡，并可调节机体的免疫和抗病功能，收到保健和治病的效果。通过足部反射区→下丘脑→垂体→内分泌链可以执行神经体液调节。
　　它可涉及的主要机能包括：
① 视上核、室旁核→视上垂体束→神经垂体（抗利尿激素），调节水代谢和尿量；
② 弓状核、腹内恻核等→结节漏斗束（促肾上腺皮质激素）→肾上腺皮质，激发机体的防御功能、免疫功能和抗病反应，也可调节水盐代谢和糖代谢；
③ 下丘脑前区和内恻区→结节漏斗束（促甲状腺素释放因子）→垂体门静脉→腺垂体（促甲状腺素）→甲状腺，调节机体的代谢活动，并可影响心血管机能；
④ 下丘脑腹内恻区基底区→结节漏斗束（生长素释放「释放」因子）→垂体门静脉→腺垂体（生长素），调节机体的代谢生长和发育；
⑤ 下丘脑前区→结节漏斗束（促性腺素释放因子）→垂体门静脉→腺垂体（促性腺激素）→性腺，调节性功能和生殖；
⑥ 足部熏蒸按摩可以通过大脑边缘系统协调内脏活动，并调节人的情感、精神和心理活动，也可影响人的记忆力。其中颞叶皮质、扣带回、海马回、隔区和杏仁核是与个机能调节区。由于它们与大脑皮质、丘脑、下丘脑、脑干网状结构和脑干的某些核团有着广泛的往返联系，所以，可以接收来自足部反射区的传入，可以通过大脑皮质、丘脑、下丘脑、脑干网状结构和核团间接影响边缘系统的调节活动，边缘系统的皮质结构，代表了人体内脏活动的最高调节中枢。它们可以通过下丘脑协调人体的内脏、心血管、内分泌腺和性及生殖功能。边缘系统一些结构又是机体情感领略和情绪反应的高级调节中枢。
⑦ 足部熏蒸按摩的传入信息可以通过特异性和非特异性上行传导系统，传底大脑皮层的广泛区域，这不仅对于感觉的形成有决定性的影响，而且还可以影响大脑皮层的兴奋状态，活动水平，注意力警觉性的形成，乃至调节人类的睡眠和意识状态。途径如下：
（足部反射区）感觉器→坐骨神经→脊髓L4-S2节段的后角→脊髓丘脑束→丘脑腹后外恻核→丘脑皮层束→大脑皮质中央后回及旁中央小叶体感Ⅰ区；或：→丘脑后核蔟内恻部→丘脑皮质束→大脑岛叶后区皮质体感Ⅱ区。传低体感Ⅰ区的冲动，主要会引起触→压觉的感受；一些精细触觉和来自肌肉、肌腱和关节感受器的冲动，不进入后角，而是脊髓后索内上行，止于延髓的薄束核，再经内恻丘系上行，止于丘脑腹后外恻核体感Ⅰ区；传低体感Ⅱ区的冲动，可引起疼痛感受。
⑧ 足部熏蒸按摩反射区会引起局部反应，临床病例证明：在熏蒸强手法按摩时，不仅可以使足的局部组织释放具有生物活性的化学物质，而且还可以通过神经的激活，使之释放出多种神经地质。这些物质在调节毛细血管壁的通透性和血流速度方面，在提高细胞组织代谢及镇痛方面均有着重要作用。
（6） 清除超氧自由基：
自由基：人体内存在着一种能够攻击细胞膜结构，而造成细胞功能损害的分子，也就是常说的被氧化的细胞。
自由基氧：是指那些最外层电子轨道上含有不配对电子的原子、离子、分子，如氧自由基和羟自由基。它们及不稳定，活性极高，对组织细胞具有很强的损害作用。如它的代谢产物丙二醛会导致人体主要血管活性物质比例失调，从而使毛细血管强烈地收缩，血液黏度增加，血流速度减慢，使细胞供养不足。
经常进行足部的熏蒸、按摩，可以激活人体红细胞超氧化物歧化酶SOD，从而清除血液中的超氧自由基O，以减少血浆过氧化脂质LPO的形成，从而减少对细胞的损害，同时有保健和抗衰老作用。